{"id":369842,"date":"2023-03-15T12:26:53","date_gmt":"2023-03-15T12:26:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.globalpsports.com\/?p=369842"},"modified":"2023-10-26T15:44:50","modified_gmt":"2023-10-26T15:44:50","slug":"tips-podologicos-pre-maraton","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.globalpsports.com\/tips-podologicos-pre-maraton\/","title":{"rendered":"Tips podol\u00f3gicos pre-Marat\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p><\/p><p>Nuestro pod\u00f3logo Manu Moreno nos facilita unos tips a tener en cuenta pre-marat\u00f3n:<\/p><p>1.No estrenar ni calcetines ni bambas el d\u00eda de competici\u00f3n. Calcetines de fibras naturales en la medida de lo posible. <\/p><p>2.Bambas adecuadas a su pisada y ritmos de competici\u00f3n. Las zapatillas deformadas o con sobreuso pueden ser lesivas.<\/p><p>3.Revisa el cordado de la zapatilla. Importante evitar la compresi\u00f3n, as\u00ed como un cordado inadecuado que aumente el movimiento del pie en la zapatilla.<\/p><p>4.Importante mantener la piel hidratada los d\u00edas previos, uso de vaselina la noche antes de la competici\u00f3n para prevenci\u00f3n de ampollas (aikiline). Una piel hidratada es m\u00e1s el\u00e1stica y m\u00e1s resistente a las fricciones.<\/p><p>5.Evitar el exceso de sudoraci\u00f3n, aplicaci\u00f3n de polvos astringentes.<\/p><p>6.Eliminaci\u00f3n de durezas y callosidades 1 semana antes, as\u00ed como control de las u\u00f1as para evitar que se puedan encarnar.<\/p><p>7.Corte de u\u00f1as 2 d\u00edas antes de la carrera para evitar posibles heridas que condicionen la competici\u00f3n; recordad corte recto, no curvado.<\/p><p>8.Realizaci\u00f3n de an\u00e1lisis de pisada y funcionalidad de los pies.<\/p><p>9.El pod\u00f3logo es el especialista de los pies y es el que ayudar\u00e1 y aconsejar\u00e1 en cuanto a su cuidado y tratamiento: lesiones de la piel, exploraci\u00f3n del pie, ortesis de silicona, ortesis plantares, calzado&#8230;<\/p><p><\/p><figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"889\" data-id=\"369855\" src=\"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/IMG_6103-2-1-1024x889.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-369855\" srcset=\"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/IMG_6103-2-1-980x851.jpg 980w, https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/IMG_6103-2-1-480x417.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"983\" data-id=\"369854\" src=\"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/IMG_6107-2-1024x983.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-369854\" srcset=\"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/IMG_6107-2-980x941.jpg 980w, https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/IMG_6107-2-480x461.jpg 480w\" sizes=\"auto, (min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw\" \/><\/figure>\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"801\" height=\"1024\" data-id=\"369853\" src=\"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/podoleg-1-801x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-369853\"\/><\/figure><\/figure><p><\/p><p><em>Recordaros que en Global Performance tenemos servicio de podolog\u00eda y ofrecemos los siguientes servicios:<\/em><\/p><p><em>-Valoraci\u00f3n de presiones plantares con plataforma en est\u00e1tico y din\u00e1mico<\/em><\/p><p><em>-Sistemas de valoraci\u00f3n din\u00e1mica con grabaci\u00f3n y runscrible<\/em><\/p><p><em>-Valoraci\u00f3n muscular y articular en camilla<\/em><\/p><p><em>-An\u00e1lisis de la postura en est\u00e1tico<\/em><\/p><p><em>-Entregamos informe completo con im\u00e1genes de la pisada y recomendaci\u00f3n de ejercicios para correcci\u00f3n<\/em><\/p><p><em>-Asesoramiento y an\u00e1lisis de calzado<\/em><\/p><p><em>-Posibilidad de plantillas si as\u00ed lo consideran ambas partes<\/em><\/p><p><\/p><h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Para conseguir un diagn\u00f3stico de alta precisi\u00f3n utilizamos las \u00faltimas tecnolog\u00edas con plataforma baropodom\u00e9trica y esc\u00e1ner 3D para obtenci\u00f3n de huella e impresora de SLS para confecci\u00f3n de soportes plantares de poliamida.<\/strong><\/h4><p><strong>RESERVA TU CITA +34 644 434 027<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nuestro pod\u00f3logo Manu Moreno nos facilita unos tips a tener en cuenta pre-marat\u00f3n: 1.No estrenar ni calcetines ni bambas el d\u00eda de competici\u00f3n. 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