{"id":368463,"date":"2020-03-05T00:00:00","date_gmt":"2020-03-05T00:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.globalpsports.com\/2020\/03\/05\/la-importancia-de-la-personalizacion-en-el-trabajo\/"},"modified":"2022-11-28T15:00:46","modified_gmt":"2022-11-28T15:00:46","slug":"la-importancia-de-la-personalizacion-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.globalpsports.com\/la-importancia-de-la-personalizacion-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"La importancia de la personalizaci\u00f3n en el trabajo"},"content":{"rendered":"<p>Los t\u00e9rminos&nbsp;<strong>protocolo de rehabilitaci\u00f3n<\/strong>&nbsp;y&nbsp;<strong>rutina de trabajo o de entrenamiento<\/strong>&nbsp;frecuentemente se utilizan y se ponen en pr\u00e1ctica en muchos centros deportivos y de rehabilitaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La expresi\u00f3n&nbsp;<strong>protocolo de rehabilitaci\u00f3n<\/strong>, utilizada m\u00e1s frecuentemente en el \u00e1mbito m\u00e9dico y de la rehabilitaci\u00f3n fisioterap\u00e9utica, se entender\u00eda como el conjunto de t\u00e9cnicas y procedimientos que tienen como objetivo abordar, seg\u00fan unas pautas establecidas, una lesi\u00f3n o patolog\u00eda para su debida recuperaci\u00f3n en el tiempo.<\/p>\n<p>Por otro lado, la&nbsp;<strong>rutina de trabajo o de entrenamiento<\/strong>, consistir\u00eda en el conjunto de ejercicios determinados por un profesional que tienen como objetivo mejorar alguna condici\u00f3n f\u00edsica de un deportista.<\/p>\n<p>A primera instancia, puede parecer de cierto inter\u00e9s y cierta eficiencia el hecho de tener un pautas de trabajo ya preestablecidas para el abordar las diferentes situaciones que nos podemos encontrar cuando tratamos con deportistas.<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s practico seria ir a buscar a un fichero un rutina de fuerza para tenistas y aplicarla a los tenistas, una rutina de fuerza para futbolistas y aplicarla a los futbolistas, un protocolo de rehabilitaci\u00f3n de LCA y aplicarlo a todos los deportistas lesionados de ligamentos cruzados, etc.<\/p>\n<p>Con el tiempo, y en el d\u00eda a d\u00eda con los deportistas te das cuenta de que cada persona es un mundo. El&nbsp;<strong>cuerpo de cada deportista reacciona diferente delante los diferentes est\u00edmulos<\/strong>&nbsp;que se le aplican, ya sean est\u00edmulos enfocados a mejorar capacidades f\u00edsicas o est\u00edmulos enfocados a mejorar lesiones que padecen.<\/p>\n<p><strong>El principio de la individualizaci\u00f3n o personalizaci\u00f3n del trabajo es de vital importancia para conseguir resultados efectivos y optimizar los tiempos de trabajo.<\/strong><\/p>\n<p>Cuando nos referimos a las pautas de entrenamiento, el principio de individualizaci\u00f3n juega una papel de vital importancia, ya que cada persona responde de forma diferente a los entrenamientos. Esto es debido a alguno de los siguientes factores:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Herencia.<\/strong>&nbsp;El tama\u00f1o del coraz\u00f3n o los pulmones, la composici\u00f3n de las fibras musculares o el biotipo, son factores de gran influencia gen\u00e9tica. Los m\u00e1s favorecidos en este sentido responder\u00e1n mejor a los distintos est\u00edmulos.<\/li>\n<li><strong>Maduraci\u00f3n.<\/strong>&nbsp;Individuos m\u00e1s maduros pueden utilizar mayores cargas de entrenamiento.<\/li>\n<li><strong>Nutrici\u00f3n.<\/strong>&nbsp;Una buena o mala nutrici\u00f3n afectar\u00e1 en nuestro rendimiento.<\/li>\n<li><strong>Descanso y sue\u00f1o.<\/strong>&nbsp;Los deportistas m\u00e1s j\u00f3venes necesitan m\u00e1s descanso para recuperarse de entrenos intensos.<\/li>\n<li><strong>Nivel de condici\u00f3n.<\/strong>&nbsp;A niveles de condici\u00f3n m\u00e1s bajos, la mejor\u00eda es m\u00e1s r\u00e1pida. Por lo contrario, contra m\u00e1s nivel, m\u00e1s horas de entrenamiento se requieren.<\/li>\n<li><strong>Motivaci\u00f3n.<\/strong>&nbsp;Los deportistas que obtienen mejores resultados son aquellos que ven la relaci\u00f3n entre el trabajo duro y el logro de sus metas personales.<\/li>\n<li><strong>Incidencias Ambientales.<\/strong>&nbsp;Situaciones tanto de estr\u00e9s emocional, como temperaturas en exceso de frio o calor, cambios de altitud, poluci\u00f3n, etc. pueden afectar la respuesta en el entrenamiento.Los diferentes factores descritos anteriormente, nos corroboran la importancia de crear entrenamientos personalizados y adaptados a cada deportista, seg\u00fan sus necesidades, su condici\u00f3n f\u00edsica y mental, y factores externos del medio.En la misma l\u00ednea de actuaci\u00f3n, el&nbsp;<strong>detallar un trabajo determinado&nbsp;<\/strong>para cada deportista en fase de rehabilitaci\u00f3n o durante el tratamiento de cualquier patolog\u00eda relacionada con su pr\u00e1ctica deportiva<strong>, ser\u00e1 de vital importancia para conseguir unos resultados \u00f3ptimos<\/strong>. Ya que como hemos comentado, el organismo de cada deportista act\u00faa de forma distinta ante los diferentes est\u00edmulos aplicados.El estudio minucioso de&nbsp;<strong>la biomec\u00e1nica<\/strong>&nbsp;de cada paciente, los posibles&nbsp;<strong>factores de riesgo y descompensaciones en el cuerpo<\/strong>&nbsp;<strong>nos permitir\u00e1n anticiparnos a posibles lesiones y crear pautas de trabajo<\/strong>&nbsp;para cada deportista para la prevenci\u00f3n de lesiones. Esas pautas de trabajo ir\u00e1n determinadas por los objetivos a corto, medio y largo plazo que se le marca a cada deportista. Objetivos reales e individualizados teniendo en cuenta todos esos factores analizados previamente, que pueden alterar el rendimiento ante un est\u00edmulo de entrenamiento o recuperaci\u00f3n.<strong>Tratar a cada deportista como un individuo \u00fanico nos permitir\u00e1 sacar el mayor rendimiento de sus capacidades f\u00edsicas<\/strong>&nbsp;<strong>y<\/strong>&nbsp;ayudarle&nbsp;<strong>a prevenir posibles lesiones deportiva<\/strong>s en el transcurso de su carrera deportiva.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los t\u00e9rminos&nbsp;protocolo de rehabilitaci\u00f3n&nbsp;y&nbsp;rutina de trabajo o de entrenamiento&nbsp;frecuentemente se utilizan y se ponen en pr\u00e1ctica en muchos centros deportivos y de rehabilitaci\u00f3n. La expresi\u00f3n&nbsp;protocolo de rehabilitaci\u00f3n, utilizada m\u00e1s frecuentemente en el \u00e1mbito m\u00e9dico y de la rehabilitaci\u00f3n fisioterap\u00e9utica, se entender\u00eda como el conjunto de t\u00e9cnicas y procedimientos que tienen como objetivo abordar, seg\u00fan unas [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":369429,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[41],"tags":[48,129,128,61,72,45,87,62],"class_list":["post-368463","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-alto-rendimiento-deportivo","tag-centro-alto-rendimiento","tag-entrenamiento-personal","tag-maquinaria-isoinercial","tag-metodo-global-performance","tag-preparacion-fisica","tag-valoracion-muscular","tag-valoraciones"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/368463","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=368463"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/368463\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":368551,"href":"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/368463\/revisions\/368551"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/369429"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=368463"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=368463"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.globalpsports.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=368463"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}