por global | Mar 15, 2023 | BLOG
Nuestro podólogo Manu Moreno nos facilita unos tips a tener en cuenta pre-maratón: 1.No estrenar ni calcetines ni bambas el día de competición. Calcetines de fibras naturales en la medida de lo posible. 2.Bambas adecuadas a su pisada y ritmos de competición. Las...
por global | May 23, 2022 | BLOG
“ME HAN DICHO QUE SI ESTIRO ANTES DE LA COMPETICIÓN ES MALO PORQUE AFECTA EN EL RENDIMIENTO DEPORTIVO.” … Por otro lado, sí que existe una evidencia contundente en que los estiramientos dinámicos aumentan el rendimiento físico (2,7,12,16-18) por lo que...
por global | May 16, 2022 | BLOG
PARTE I ESTIRAMIENTOS PRE Y POST COMPETICIÓN Antes de la competición, el consejo debería ser la preparación sistémica y tisular mediante calentamiento activo que incluya ejercicios de estiramiento dinámico activo o test de evaluación de la movilidad activa. Deberá...
por global | Jun 22, 2021 | BLOG
La tensiomiografia o TMG es un método basado en la evidencia que mide con precisión la velocidad de la contracción muscular y la rigidez. Desarrollado en la década de los 90 para realizar valoración muscular de forma no invasiva. Fue creada, originalmente, para...
por global | Jun 9, 2021 | BLOG
En la actualidad, la prevención de lesiones en el deporte es muy importante, aun así, hay que tener en cuenta que no resulta una tarea fácil. A lo largo de una competición pueden darse miles de factores que los profesionales no pueden controlar porque son...
