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Osteopatía de pubis o pubalgia

global — Fri, 14 Jan 2022 00:00:00 +0000

En el mundo de los deportistas de élite existen un tipo de lesiones más comunes que en personas que no se dedican al entrenamiento físico. Unas lesiones son más frecuentes que otras por la práctica deportiva que, en ocasiones, surgen de no entrenar correctamente, sobrecargar algunos músculos o no calentar como recomiendan los expertos.

En Global Performance, más conocida como La Casa del Deportista, somos un centro de entrenamiento deportivo para profesionales de élite y queremos ayudarte a detectar estas lesiones, entenderlas y combatirlas.

En este artículo, os explicaremos en qué consiste esta molesta lesión, sus causas y síntomas.

En qué consiste, tipos y causas de la pubalgia

Qué es la osteopatía de pubis o pubalgia

La osteopatía de pubis o más conocida como pubalgia se trata de un dolor en la zona del pubis, concretamente, en la ingle y está ocasionado por descompensaciones musculares.

Concretamente, la pubalgia está relacionada con la inflamación muscular que ocasiona el exceso de movilidad en la zona como en la sínfisis púbica, donde este síndrome doloroso afecta los músculos abdominales y los abductores.

El dolor de esta lesión aumenta con movimientos de cadera o apertura de muslos ya que se debe a un desequilibrio de la musculatura abdominal y los músculos aductores.

Una osteopatía dinámica del pubis se genera también por déficits musculares y en Global Performance con nuestras valoraciones musculares podemos detectar de dónde aparece el déficit y actuar sobre este.

Tanto en valoración de fuerza funcional como en una tensiomiografía (TMG).

Causas de osteopatía de pubis

Algunas de las causas de la pubalgia son:

Debilidad de los abdominales
Arqueamiento de las piernas en forma de paréntesis en la rodilla o el pie
Dismetría de los miembros inferiores
Rigidez de los isquiotibiales
Desequilibrio – por sobrecarga y debilidad – de diferentes grupos musculares: aductores y abductores, flexores de cadera y extensores.
Embarazo
Mal entrenamiento deportivo causado por la superficie, técnica, calzado, calentamiento, etc.

Tipos de osteopatía de pubis o pubalgia

Existen diferentes grados de pubalgia:

Pubalgia Alta: Afecta a la musculatura abdominal
La pubalgia Baja: Afecta a los aductores
Pubalgia Mixta: Afecta a los músculos abdominales y aductores

Osteopatía de pubis o pubalgia y los futbolistas

La pubalgia es una lesión frecuente entre los profesionales del fútbol debido a la actividad deportiva dentro de este deporte:

Asimetría debido a tener un lado dominante
Cambios de dirección
Movimientos explosivos

¿Qué tratamientos se aplican en la osteopatía de pubis?

Antes de tratar la pubalgia se debe hacer un buen diagnóstico mediante una exploración física para detectar cuales son las causas y los músculos afectados.

Mediante las valoraciones musculares que realizamos en nuestro centro de alto rendimiento, podemos detectar de dónde aparece el déficit y actuar sobre este.

Rehabilitación

La rehabilitación es imprescindible para poder recuperarse de forma eficiente, sobre todo, en deportistas de élite que necesitan estar en buenas condiciones para poder entrenar de nuevo. Debemos tener claro qué musculatura trabajar para evitar esa descompensación y hacer hacer que el dolor desaparezca.

A la vez deberíamos realizar algunas técnicas de fisioterapia/ osteopatía para bajar la inflamación

Los ejercicios para recuperarse se basan en programas de fuerza, control motor y ADM.

Tratamiento quirúrgico

Para algunos deportistas será necesario recurrir a una operación quirúrgica con el fin de reducir la tensión excesiva. Desde Global Performance intentaremos evitar pasar por el quirófano, siempre y cuando el paciente siga nuestras indicaciones y se deje aconsejar para poder paliar esta descompensación generada.

¿Cómo podemos ayudarte en el tratamiento de la osteopatía de pubis o pubalgia en Global Performance?

Para más información sobre la osteopatía de pubis u otras lesiones no dudes en consultar nuestro blog.

Si lo que te interesa es consultar con alguno de nuestros servicios o pedir cita con un fisioterapeuta contacta con nosotros a través de nuestra página de contacto, nuestro email o teléfono de contacto.

En Global Performance ofrecemos el mejor acompañamiento en la rehabilitación y recuperación de lesiones para deportistas de élite.

¿Has notado un aumento de lesiones durante la temporada?

global — Thu, 11 Mar 2021 00:00:00 +0000

Algunas grandes ligas deportivas como son la NBA y La Liga lo están sufriendo.

Os detallamos algunas causas que relacionan el aumento lesivo con esta peculiar temporada.

En primer lugar, y como muchos sabéis, el aumento de la frecuencia competitiva en un periodo de tiempo es un factor muy claro en este sentido. Un estudio realizado por una empresa de Inteligencia artificial refleja que jugar 8 partidos en un periodo de 30 días aumenta las lesiones en un 25%, en comparación a disputar 4 partidos en el mismo periodo de tiempo.

Algo que ya advertía un estudio dirigido y publicado por el Dr. Gil Rodas, que relaciona como hipótesis este aumento en la densidad de partidos, y con ello una menor recuperación, puede llevar a generar un aumento evidente en las lesiones musculares.

Algo que ya podéis intuir, pero que no justifica este incremento general, porque como muchos ya sabéis, los grandes equipos que compiten a nivel nacional como europeo están acostumbrados a esta frecuencia competitiva y no se libran de este incremento en lo que a incidencia lesiva se refiere.

Por lo tanto, nos debemos fijar en otros frentes como posibles factores de riesgo, y encontramos la falta de tiempo en la pretemporada como otro factor predisponente en este aumento de número de lesiones. La temporada anterior acabó muy tarde, algunos equipos alargan más su temporada con la Champions o un playoff de ascenso. Esto influyó directamente en los plazos de descanso de los jugadores y en el periodo de pretemporada de los clubes.

Por otro lado, la influencia en los contagios de Covid-19 y los jugadores apartados por proximidad hace difícil la continuidad respecto al trabajo, lo que complica el trabajo a los preparadores físicos.

Es evidente que aún no podemos evaluar la incidencia lesiva durante la temporada 20/21, pero podemos decir que hasta ahora, en esta temporada atípica, hemos sido testigos de un aumento considerable en el número de lesiones y en especial de lesiones musculares.

Teniendo en cuenta todos estos factores, es necesario enfocar la preparación de esta temporada con una gestión de trabajo preventivo específico e individualizado que nos lleve a generar un plan de trabajo adaptado a las necesidades del deporte, al ritmo/frecuencia de entrenamiento y calendario competitivo, con el fin de reducir al máximo esa aumento en la incidencia lesiva que estamos viviendo durante esta temporada.

Si eres de los que has sufrido una lesión o estás en proceso de recuperación, ponemos a tu disposición nuestro servicio GP Rehab, donde nuestro equipo médico especializado te ayudará a recuperarte completamente de tu lesión y a volver con garantías a la práctica deportiva.

Malditas lesiones: el caso de Juan Martín del Potro

global — Thu, 01 Jan 1970 00:00:00 +0000