Global Performance impartirá un nuevo curso durante el mes de mayo. La temática pivotará sobre el entrenamiento para deportistas de élite y la prevención de lesiones.
Curso: Curso teórico-práctico que se impartirá los días 3, 4 y 5 de mayo en las instalaciones de Global Performance (Calle Lleó XIII, 23, Barcelona).
Programación: El curso se impartirá el viernes 3 por la tarde, el sábado 4 durante todo el día y el domingo 5 por la mañana.
Todos los asistentes a este curso entrarán de forma automática a formar parte de la Bolsa de Trabajo de Global Performance.
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En la tabla se puede observar la potencia media tanto en concéntrico como en excéntrico y vemos qué descompensaciones tiene nuestro deportista.
¿Qué hacemos ahora?
Tenemos claro por bibliografía y por experiencia propia que las diferencias entre los mismos músculos en las diferentes piernas no pueden exceder más de un 20%. En el momento en que este índice está por encima del 20%, nos está indicando un elevado riesgo de lesión.
Si cuando analizamos los valores, observamos descompensaciones y nos dedicamos a potenciar al jugador sin tener en cuenta su estado inicial, ¿adivinan qué pasará? Lesión segura.
Reduzcan y minimicen las descompensaciones antes de plantearse hacer que el jugador corra y salte más. Una vez consigan equilibrarlo, sigan atentos y valoren de manera regular, ¡porque seguro que se volverá a descompensar por otro lado!
